最近伙食太好暴饮暴食，加之应酬陡增，常常喝酒，62公斤的我陡增到了68公斤，以前买的衣服穿不上了，皮带扣也往外退了两格，马上就到热天了，没办法呀，减肥吧。

此款唯美左旋肉碱 ob蛋白以前就用过，对我个人是有效果，至少从当初的76公斤减到了极限的58公斤。有效果必然有副作用，比如各种口干，喝水也不能缓解，便秘，心慌，吃药初期由于摄入能量较少导致的全身无力，适应后各不良症状缓解。

吃法一般就是两瓶，一个月一瓶60片，一天两片，配合运动，持续几天以后上称会有大惊喜，至于运动嘛个人推荐懒人的就是：双脚踮起站立，手臂伸直举过头顶，忍耐能力强的话，建议把头向上仰，看着天花板，其间收腹，保持几分钟，这样全身的肌肉在短短几分钟就全部都用上了。这动作简单，但太累，还是短时多次的好。减肥贵在坚持啊~

至于反弹嘛，没什么感觉，我认为现在的减肥药主要还是让人养成一种饮食习惯，注意饮食一般不会反弹，也就两三公斤左右徘徊。

嘛~~我去煎熬了~~