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要的速度额

“把药房变成厨房”!粮食分为细粮、粗粮大米和小麦被称为细粮，其他属于粗粮细粮和脂肪为人类提供了高热量，然而人类不需要高热量只有平衡搭配才能对身体更有益；粗粮除了与细粮一样有丰富的营养价值外，还有多种治病防病功能；我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！