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褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。褪黑素还有延缓衰老，提高免疫力的作用。 这款Nature Made 褪黑素3mg*240片，与人体分泌相吻合，可以提高睡眠质量，从而改善精神状态，建议45岁以上中老年服用。