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柠檬酸钙，属于有机钙的一种，它的溶解度和吸收率很高，柠檬酸钙是一种理想的补钙剂。最大的特点是可以直接溶于水，易人体吸收，在水中的溶解度是10ml水溶解75mg钙。而碳酸钙微溶于水，溶于酸，因此胃酸较少的老年人不易吸收，溶解时产生胀气，令人感到胃肠不适。钙质能保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症；维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结；有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病等。