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美乐通宁又称褪黑素，缺乏褪黑素会导致失眠多梦和一定程度的衰老症状，长期失眠和睡眠质量低下会造成对身体健康的其他危害，如内分泌失调、皮肤粗糙、黑眼圈、精神难以集中，易疲劳、肾功能衰弱、免疫力低下等。

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