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香蕉天生是美容护肤的佳品,吃香蕉可以美白保湿抗氧化。香蕉所含的维生素不高,即使达成果汁也不会损失多少营养素。香蕉里含有丰富的钾,镁等矿物质元素有调节心血管、神经系统的功能,可以减轻压力,稳定情绪。奶是“人类的保姆”,除膳食纤维外,乳里含有人体所需的绝大部分营养物质,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。所以,下班回家吃完晚餐,再喝一杯这样的牛奶是放松心情的绝佳圣品,冷藏后饮用,味道更好哦!