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小编补充:坚果具有健脑益智,护肤,调节血脂血糖的功效。

坚果是健康生活的营养品。夏威夷果也叫澳洲坚果,美誉“干果之王”,有一股独特奶香,含油量70%,蛋白质9%,含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,风味和口感比腰果强上不少。如果家里有打粉机的话把夏威夷果磨碎了拿来冲泡咖啡或者可可,比榛子粉好喝。当然最简单粗暴的吃法还是当做随手零食,饿了来两颗,方便又补充能量。 

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