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人体由于体内三磷酸腺苷储存量较少，需要不断合成，机体合成速度较慢，所以容易引起疲劳。及时补充可以有效提高肌力、耐力和速度。对于健身群体来说有利于提高体能与训练水平。 肌酸（creatine）是一种氮有机酸，人体的各项活动是靠ATP，但体内存量很少，运动时，很快就会消耗掉，这时肌酸能够迅速的再合成ATP因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。并不能直接增长肌肉，它会使肌肉内大量充水，更多的营养和蛋白质通过水份的增加，快速的到达肌肉，修复肌肉，提高恢复速度，外表看好像肌肉的围度得到快速增长，再加上训练量的提高，可以从侧面提高增长肌肉。适合跟乳清蛋白粉一起服用。规格：410g~~