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《再见,健身房》是作者从事体能师十多年来的经验与感悟,在书中分享了他的健身培训经验和知识,告诉我们如何在没有健身房的情况下,利用我们的身体及日常生活中容易获得的东西,让自己也能充分的锻炼。书中采用全面细致、通俗易懂的讲解方式,推荐入门者循序渐进的训练方法,专为其量身定制。此外,作者对热身、饮食、训练计划、国际流行健身模式都做了细致、充分地讲解,对于没有系统学习过的健身爱好者而言,将此书可作为你的一本入门参考书在合适不过了。