我们先来看一张图片，知道是哪儿吗？
蓝蓝的天空，清清的湖水，美吗？
当然！可是在美丽背后，却有着一定的危害，那就是紫外线！
根据波长的不同，紫外线分成三种：
UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。
UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上。
给大家展示一张图片，就更加清楚了
可能这样说大家并不能直观的看到紫外线的伤害，那么我们来看几张图片，图片看后若有不适请不要打小编，只是为了引起大家的重视
这一张是纽约摄影师卡拉·菲利普斯（Cara Phillips）受到医生的启发，使用在紫外线的协助下对模特进行的拍摄，那些在普通的光线条件下看不出来的由太阳照射造成的伤害都显现了出来。这些黑色素是在皮肤没有或者没有受到足够的保护而形成的。
这一张是一位69岁的老人，曾做了28年的卡车司机。现在，他的左脸明显比右脸老化得更厉害，原因是左脸在他的驾驶生涯中，更多地受到烈日中UVA紫外线的照射。
一不小心，这就是穿洞洞鞋的下场
看完之后，小编默默地囤好了防晒霜，要知道，小编生活在重庆这个火炉城市，夏天没有一点勇气根本不敢出门，连非洲人民来重庆都晒哭了，不是重庆人绝对忍受不了这“酷刑”。
言归正传，防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
按照原理大致分为三类：物理防晒、化学防晒和生物防晒
一是物理防晒，物理防晒剂主要成分：二氧化钛（Tio2、Titanium Oxide)、氧化锌（ZNO、酸化亜鉛、zinc Oxide）
它是利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。但是缺点是质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白。由于物理防晒的防护层是成网状，所以在涂抹的时候不宜打圈涂抹，而是要朝着一个方向顺次涂抹，使防护层均匀分布。
二是化学防晒，化学防晒剂主要成分：桂皮酸盐(OMC)、阿伏苯宗(Avobenzone)、对氨基苯甲酸（PABA）、水杨酸酯（salicylate ）、邻氨基苯甲酸（Anthranilic acid）、二苯甲酮类、 麦宁素(Mexoryl)等
它是通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。由于化学防晒成分需要被肌肤吸收，涂抹时要充分考虑肌肤和防晒品的结合度，故而需要适度按摩。但是持续时间短，需要在短时间内补涂，而且在出门前30分钟就要涂抹好才行。同样因为需要吸收，所以比较容易引起肌肤敏感，过敏性肌肤需要慎用。
三是生物防晒
它是通过某些可以深入渗透至肌肤细胞核，保护细胞DNA的原理来达到防晒的目的。与化学防晒类似，由于有效防晒成分需要被肌肤吸收，所以涂抹时要充分按摩肌肤，使其吸收有效防晒成分，而敏感肌肤也应该谨慎选用生物防晒产品。
目前，为了同时兼顾防晒的轻薄度和即时效果，市场上大多数防晒产品都采用物理防晒剂+化学防晒剂的配方。主要应根据自己个人的皮肤情况而选择合适的防晒剂。
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前最好准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
大家可以先测试一下自己属于什么类型的皮肤。
相信大家用过防晒霜的都知道上面都有SPF、PA之类的术语，这些到底是什么呢？
SPF是Sun Protection Factor的缩写，又称防晒系数，表示的是防晒产品对于“度假紫外线”UVB的防护能力。
PA是Protection of UVA的缩写，表示的是防晒产品对于“生活紫外线”UVA的防护能力，最先由日本化妆品公会创造，PA+、PA++、PA+++分别表示防UVA能力的强弱。
那么问题来了，是不是SPF越大就越好呢？
SPF可以根据肤色和活动地点来选择
肤色：以下是香蕉船官网的一个参考
活动地点：一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；越白皙的肤色对于防晒的需求越高，对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30+的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
接下来就来说说怎么使用啦：
涂抹用量：一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小。具体用量可以看一位比比的数据分析，希望对大家有所提示。
涂抹时间：每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次，在室内，则可以减少一些时间。
涂抹部位：除了涂抹在面部、腿部等，其他位置也要防晒。头发和头皮的防晒需要用到防晒喷雾，特别是衣领和脖子等会露出肌肤的地方。脖子防晒，简单的做法就是围一层丝巾，或者涂抹防晒产品。
涂抹顺序：爽肤水，面霜，防晒霜，彩妆。
涂抹方法：顺肌肉纹理推匀，额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀；脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。涂敷的时候要注意别漏掉鼻翼和嘴角死角，一手将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品，嘴巴的话就可以轻轻张开后，运用中指轻点嘴角。
说了这么多，到底哪些防晒霜是值得选择的呢？排名不分先后。
SPF 50防晒指数，防汗防水，Banana Boat针对抗晒防护的AvoTriplex专利配方，有效的抵抗UVA、UVB并且增强保护的持久性，防晒伤不油腻。
SPF防晒值为 50+ ，PA防晒值升到了 4个+ 成分中添加了 玻尿酸保湿剂和综合柑橘萃取 ，加强保湿效果，还有淡淡的柑橘清香。上脸后完全不泛白，涂完后略有亚光效果，而且感觉皮肤软软的。不过防晒不防水，流汗过多的话需要经常补涂
含创新广谱防晒科技"Helioplex"，能长时间有效隔离UVA/UVB，预防阳光对肌肤的伤害。
Coppertone Water Babies SPF 50 水宝宝防晒霜 237ml
防水防汗，无添加不良化学制剂，性质温和，适合成人和3个月以上的宝宝使用。
UV防晒配方，可以守护肌肤，免受紫外线A波、B波和透过型紫外线伤害，给你长达12小时的保护，透明质酸钠、甘油和角质滋润导入成分，保持肌肤水润，免受紫外线干燥损伤。
更多选择大家可以通过没得比搜索栏浏览，然后根据自己的皮肤肤色、肤质来选择适合自己的防晒霜。
最后给大家分享一些防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。每往上1000米，紫外线就增强10%。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区四：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区五：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区六：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区七：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
误区八:打遮阳伞能遮阳
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
虽说现在还没到真正的夏天（部分南方地区已经开始了），大家大多时候也是在室内，上班走点路又去坐车了，但是前面我们已经说过了，紫外线无处不在，为了自己的皮肤健康，我们还是应该对其有所保护，不要等皮肤已经出现问题之后再去弥补，到那时已经晚矣！
今天你防晒了吗？
